Želite da skinete kilograme,a volite da pojedete dobru pileću supu evo na koji način da je spremite ,a da bude lepo i korisno . 

Napravite brzo ukusnu pileću supu i uživajte. Obrok ima malo kalorija,a ukus odlične pileće supe. U manjim količinama je odličan početak ručka a dupla porcija može biti samostalan obrok ručak ili večera. Možete je poneti i na posao u tegli i zagrejati u mikrotalasnoj rerni.

Potrebno je(jedna porcija):

-100 do 120 g belog pilećeg filea

-50 g tanko seckane zeleni za supu

-malo suvog začina

Ova supa ima oko 200 kalorija 🙂

Dodajte 2 do 3 pečurke seckane , malo zelja ili spanaća, ponekad seckani paradajz ili malo soka od paradajza ili zaljutite sa malo zelene ljute paprike. Dobićete potpuno različite ukuse. Odlična je i kao aziska pileća supa, dodaci su pečurke i čili papričica.Sve zavisi ko šta voli,ali sigurna sam da za svakoga ima po nešto 🙂

Priprema:

Iseckajte file na kocke. Nalijte vodom i kada voda prokuva smanjite temperaturu. Kuvajte poklopljeno dok meso ne  omekša. Dodajte suvi začin. Šargarepu i ostalu zelen za supu isecite na što tanje listiće i supa će biti brzo gotova. Ako želite na kraju dodajte seckane listove spanaća, pečurke ili malo ljute zelene paprike.

Prijatno,

Vaša Diana 🙂